Nutrition quotidienne

Une alimentation équilibrée vous permet d’être la meilleure version de vous-même.

Comme le dit le vieux dicton, vous êtes ce que vous mangez. Il est donc parfaitement logique qu’une alimentation riche en aliments les plus nutritifs de la nature vous aide à être au sommet de votre forme. Soutenez votre alimentation quotidienne avec les vitamines, minéraux, protéines et oméga de Nutrilite^MC.

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Bien manger est un geste d’équilibre quotidien.

Plus de 90 % des Américains ne consomment pas l'apport quotidien recommandé de fruits et de légumes*. Mais les vitamines et les nutriments essentiels que renferment ces plantes puissantes, ainsi que les céréales, les produits laitiers, les protéines et les bons gras, sont essentiels à une alimentation équilibrée aujourd’hui, demain et chaque jour.

Bien manger est un geste d’équilibre quotidien.

Plus de 90 % des Américains ne consomment pas l'apport quotidien recommandé de fruits et de légumes*. Mais les vitamines et les nutriments essentiels que renferment ces plantes puissantes, ainsi que les céréales, les produits laitiers, les protéines et les bons gras, sont essentiels à une alimentation équilibrée aujourd’hui, demain et chaque jour.

Bien manger est un geste d’équilibre quotidien.

Plus de 90 % des Américains ne consomment pas l'apport quotidien recommandé de fruits et de légumes*. Mais les vitamines et les nutriments essentiels que renferment ces plantes puissantes, ainsi que les céréales, les produits laitiers, les protéines et les bons gras, sont essentiels à une alimentation équilibrée aujourd’hui, demain et chaque jour.

ÉLÉMENTS NUTRITIFS CLÉS POUR SOUTENIR LA NUTRITION QUOTIDIENNE

Vitamines et minéraux

Ces éléments nutritifs essentiels, comme ceux que l’on retrouve dans les légumes frais, jouent des centaines de rôles dans le corps, allant du soutien des os et de la santé immunitaire à la transformation des aliments en énergie.

Végétaux

Les végétaux arborant les couleurs de l’arc-en-ciel renferment des milliers d’éléments nutritifs naturels fournissant de nombreux avantages pour la santé.

Protéines

Les graines de chia, les pois, les lentilles et les autres plantes renferment des protéines, l’un des macronutriments essentiels dont votre corps a besoin quotidiennement pour réparer et construire des cellules ainsi que pour produire de l’énergie.

Oméga-3

Les acides gras sains soutiennent la base de la vie: nos cellules! Ils sont donc indispensables à notre bonne santé et à notre bien-être en général.

Vitamines et minéraux

Ces éléments nutritifs essentiels, comme ceux que l’on retrouve dans les légumes frais, jouent des centaines de rôles dans le corps, allant du soutien des os et de la santé immunitaire à la transformation des aliments en énergie.

Végétaux

Les végétaux arborant les couleurs de l’arc-en-ciel renferment des milliers d’éléments nutritifs naturels fournissant de nombreux avantages pour la santé.

Protéines

Les graines de chia, les pois, les lentilles et les autres plantes renferment des protéines, l’un des macronutriments essentiels dont votre corps a besoin quotidiennement pour réparer et construire des cellules ainsi que pour produire de l’énergie.

Oméga-3

Les acides gras sains soutiennent la base de la vie: nos cellules! Ils sont donc indispensables à notre bonne santé et à notre bien-être en général.

Vitamines et minéraux

Ces éléments nutritifs essentiels, comme ceux que l’on retrouve dans les légumes frais, jouent des centaines de rôles dans le corps, allant du soutien des os et de la santé immunitaire à la transformation des aliments en énergie.

Végétaux

Les végétaux arborant les couleurs de l’arc-en-ciel renferment des milliers d’éléments nutritifs naturels fournissant de nombreux avantages pour la santé.

Protéines

Les graines de chia, les pois, les lentilles et les autres plantes renferment des protéines, l’un des macronutriments essentiels dont votre corps a besoin quotidiennement pour réparer et construire des cellules ainsi que pour produire de l’énergie.

Oméga-3

Les acides gras sains soutiennent la base de la vie: nos cellules! Ils sont donc indispensables à notre bonne santé et à notre bien-être en général.

CONSEILS UTILES POUR AVOIR UNE BONNE NUTRITION QUOTIDIENNE

Mangez l’arc-en-ciel.

Lorsque votre alimentation est composée de légumes verts, de fruits frais et d’autres aliments colorés, en particulier de superaliments, vous consommez les vitamines essentielles comme les vitamines A, B6, C et E ainsi que beaucoup d’antioxydants et d’autres micronutriments alimentant votre corps.

Consommez de bonnes protéines et de bons gras.

Pour avoir suffisamment d’énergie pour affronter la journée, votre corps a besoin d’une nutrition appropriée. Et cela signifie consommer beaucoup de bonnes protéines et de bons gras pour être plus rassasié, soutenir la santé cardiaque et avoir de l’énergie du matin jusqu’au soir.

Attention aux lacunes nutritionnelles.

Nous savons tous qu’il peut être ardu de consommer toutes les vitamines et les nutriments dont notre corps a besoin au quotidien uniquement avec ce qui se dans notre réfrigérateur. Combler les lacunes nutritionnelles au moyen de multivitamines et de suppléments de protéines est un moyen facile d’avoir une nutrition équilibrée.

Dormez.

Chaque bonne journée commence par une bonne nuit de sommeil. Donner à votre cerveau le repos dont il a besoin pour mieux lutter contre vos fringales et l’envie de sauter la séance d’exercice. Des études montrent qu’un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner des troubles alimentaires et de poids. Alors, donnez à votre corps une pause bien méritée en fixant et en respectant à un horaire de sommeil sain.

Mangez l’arc-en-ciel.

Lorsque votre alimentation est composée de légumes verts, de fruits frais et d’autres aliments colorés, en particulier de superaliments, vous consommez les vitamines essentielles comme les vitamines A, B6, C et E ainsi que beaucoup d’antioxydants et d’autres micronutriments alimentant votre corps.

Consommez de bonnes protéines et de bons gras.

Pour avoir suffisamment d’énergie pour affronter la journée, votre corps a besoin d’une nutrition appropriée. Et cela signifie consommer beaucoup de bonnes protéines et de bons gras pour être plus rassasié, soutenir la santé cardiaque et avoir de l’énergie du matin jusqu’au soir.

Attention aux lacunes nutritionnelles.

Nous savons tous qu’il peut être ardu de consommer toutes les vitamines et les nutriments dont notre corps a besoin au quotidien uniquement avec ce qui se dans notre réfrigérateur. Combler les lacunes nutritionnelles au moyen de multivitamines et de suppléments de protéines est un moyen facile d’avoir une nutrition équilibrée.

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Vous envisagez d’adopter une alimentation naturelle?

Découvrez ce qu’il faut faire et ne pas faire lorsqu’on adopte une alimentation naturelle.

Un guide pratique sur l’alimentation saine.

Jetez un coup d’œil à ces cinq conseils pour que manger sainement ne soit pas une corvée.

Connaissez-vous vos bases nutritionnelles?

Apprenez-en plus sur les bases de la nutrition afin d’optimiser votre santé.

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