La santé des femmes : au-delà des multivitamines

Le corps de la femme est incroyable, et pas seulement parce qu’il peut porter et donner naissance à un tout autre être humain. Mais il faut se rendre à l’évidence : cette capacité vient avec ses propres difficultés. Entre les menstruations, la grossesse, l’accouchement, la ménopause et les besoins toujours fluctuants en termes de soins pour la peau, le corps de la femme n’est pas ménagé.

Toutefois, de l’aide n’est jamais bien loin! Qu’il s’agisse d’une carence en fer, de crampes mensuelles ou de bouffées de chaleur, il existe une multitude de vitamines et de suppléments offrant des nutriments ou des végétaux supplémentaires pour soutenir les femmes et leurs différents besoins quotidiens en matière de santé. Examinons quelques-uns des problèmes les plus courants concernant la santé des femmes.

Âge de procréation et soins prénataux : traiter la carence en fer

Les pertes de sang durant les menstruations provoquent une diminution du taux de fer dans l’organisme, ce qui signifie que toutes les femmes menstruées doivent porter une attention particulière à leur apport en fer. Le fer et l’acide folique sont particulièrement importants pour les femmes enceintes ou celles qui pourraient le devenir.

L’Office on Women’s Health (Bureau américain de la santé des femmes) indique que des malformations congénitales peuvent survenir aux tout premiers stades de la grossesse, souvent avant que la femme ne sache qu’elle est effectivement enceinte. Comme environ 40 % des grossesses ne sont pas planifiées, il est important de porter une attention particulière à son apport en fer et en acide folique.

Les aliments riches en fer sont les suivants : la viande, les fruits de mer, les œufs, les haricots, les lentilles et les céréales enrichies. Quant à l’acide folique, il se trouve dans les légumes feuillus foncés, les choux de Bruxelles, les asperges et les avocats. De nombreuses sortes de pains, de pâtes alimentaires, de riz et de farines sont également enrichis en acide folique.

Les suppléments peuvent aussi aider à combler les lacunes, comme le Fer folique Nutrilite^MC. Il contient trois différentes sources de fer (bisglycinate ferreux, fumarate de fer et feuilles de moutarde), de l’acide folique ainsi que 30 mg de vitamine C afin d’améliorer la capacité d’absorption du fer de votre organisme.

Suppléments et soutien pour la ménopause

La ménopause survient lorsqu’une femme n’a plus ses menstruations. Les étapes qui précèdent et qui suivent la ménopause se nomment respectivement la périménopause et la postménopause. Dans son ensemble, le processus a une durée normale d’environ 7 ans, mais il peut s’étendre sur 14 ans ou plus.

Les femmes doivent alors augmenter leur apport en calcium pour lutter contre la perte rapide de la masse osseuse et musculaire qui pourrait survenir lors de cette période. La vitamine K, la vitamine D et le magnésium soutiennent également la santé des os. La ménopause peut aussi être accompagnée de symptômes malencontreux comme des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des sautes d’humeur naturelles.

Les suppléments peuvent contribuer à remplir ces besoins nutritionnels en comblant toute lacune dans l’alimentation. Les suppléments peuvent aussi alléger certains des symptômes frustrants associés à la ménopause. Le supplément alimentaire Apaisement de la ménopause Nutrilite, par exemple, soulage les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes tout en offrant une protection antioxydante.

Vitamines pour la peau, les cheveux et les ongles

Bien que les types de produits de soins de la peau que vous utilisez sur votre corps peuvent changer au fil du temps, favoriser une beauté saine grâce à une alimentation bien équilibrée est une stratégie toujours d’actualité, peu importe votre âge.

Une alimentation saine riche en fruits et légumes aux couleurs variées est un excellent point de départ pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Un supplément renfermant certains nutriments clés peut également contribuer à vos efforts pour entretenir une beauté saine.

La biotine est un nutriment essentiel qui agit au niveau cellulaire pour soutenir les cheveux et les ongles, tandis que la vitamine C offre une protection contre le stress oxydatif qui pourrait nuire à la santé de la peau.

Tous ces nutriments sont contenus dans le supplément Nutrilite SHiNE^MC. Il est également formulé avec de l’extrait de pépins de raisin pour une protection antioxydante supplémentaire et de l’extrait de prêle, une plante naturellement riche en acide silicique, pour soutenir la santé des cheveux et des ongles.

Soutenir sa santé au quotidien avec une multivitamine pour femmes

Peu importe l’âge ou les changements physiologiques qui s’opèrent dans votre corps, une multivitamine pour femmes est un bon supplément de base pour soutenir la santé au quotidien et vous assurer de combler toutes vos lacunes nutritionnelles si votre alimentation n’est pas idéale.

Quotidien pour femmes Nutrilite cible l’immunité, l’énergie ainsi que la santé des yeux et des os tout en répondant à tous vos besoins nutritionnels quotidiens grâce à ses 23 vitamines et minéraux essentiels et à ses 200 mg de nutriments végétaux biologiques qui soutiennent la santé au quotidien.

Vous pourriez aussi considérer le Paquet pour femmes Nutrilite, une collection de suppléments pratique qui cible les besoins des femmes en matière de santé. Celui-ci comprend : le supplément CAL Mag D Nutrilite pour un apport plus élevé en calcium et en magnésium, le supplément Fruits et légumes concentrés Nutrilite pour davantage de nutriments végétaux et ainsi que les comprimés de multivitamine Quotidien pour femmes et Santé des cheveux, de la peau et des ongles.

Vous voulez en savoir plus sur les besoins nutritionnels des femmes et sur les différences qui peuvent exister avec ceux des hommes? Découvrez cette histoire sur Amway Découvrez. Pour en savoir plus sur les divers suppléments Nutrilite qui pourraient répondre à vos besoins en matière de santé et de bien-être, visitez Amway.ca.